Johanna Ihatsu

Yrittäjä I Terveystieteiden maisteri I Urheiluravitsemus I Liikuntalääketiede I KTM

Toimin yrittäjänä, ja autan urheilijoita optimoimaan ravitsemustaan käytännössä siten, että se tukee jokaisen kehittymistä omassa lajissaan.

Olen laadukkaan ravitsemuksen ja hyvinvoinnin puolestapuhuja, joka pohjaa tietämyksensä tutkimustietoon sekä hyviksi todettuihin käytäntöihin. Laadukkaalla ruokavaliolla on suuri merkitys hyvinvoinnissa aktiivisen elämäntavan, riittävän levon ja henkisen hyvinvoinnin lisäksi.

Terveystieteiden maisterin tutkinnossani olen keskittynyt pääosin urheiluravitsemukseen, ja lopputyöni käsittelikin CrossFit-urheilijoiden ravitsemusta. Tutkimuksen löydät [täältä].

[VIREguru keskittyykin urheilijoiden virittämiseen oikeaan vireeseen ravinnon avulla!]

Alun perin olen kotoisin Joensuusta, mutta olen sittemmin helsinkiläistynyt. Omaan arkeeni kuuluu yrittäjänä toimimisen ja omien tavoitteiden metsästyksen lisäksi aktiivinen elämäntapa, kuten CrossFit, juoksu ja ratsastus.